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美容オイルってホントにお肌にいいの?

いつもちーの美容ブログを読んで頂きありがとうございます。
今回の美容のテーマは美容オイルってホントにお肌に良いの?かをまとめてみました。
そもそも美容オイルはどのような役割を果たすのでしょう。


保湿の為に化粧水をたっぷり使用している方も多いと思いますが、実はそれだけでは十分な保湿にはなりません。

肌は角質細胞と言う細胞が並ぶことで構成されていて、その細胞の隙間を埋めている細胞間脂質と呼ばれる脂質があります。

角質細胞を守る役割を担っているため細胞間脂質がもろい状態では保湿をしてもすぐに水分は蒸発してしまいます。



細胞間脂質は油分と相性がいいため美容オイルを与えると細胞間脂質の隅々まで馴染んで行きます。すると、細胞に潤いのバリアをはり、肌の状態をキープする事が出来ます。


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オイルには細胞間脂質の乱れを抑える効果もありますので、乾燥肌の方には勿論のこと脂性肌の方が使えば、余計な皮脂の分泌も抑えてくれます。
優れものの美容オイルです☆☆☆☆

オイルを美容液の代わりに使っている方も多いと思いますが、毎日のスキンケアの最後に美容液の後にオイルを使う事で肌にバリアが張られている状態になります。

脂性肌の方でも、油分のあるものを使うと余計にお肌に皮脂が出てしまうと気にする方も多いですが、化粧水の後にオイルを一滴塗ることによって、肌の保湿力が維持するため、過剰な皮脂を抑える事が出来ます。



オイルを直接お肌に使う事に抵抗がある人は、化粧水に混ぜたり乳液に混ぜて使うのも良いでしょう。
リキッドファンデーションに使えばメイクのモチも良くなり、化粧直し用のミストに混ぜて使えば、その後のお化粧のりもよくなります。
肌が柔らかくなる事でその後のお化粧品の浸透力も良くなるので、化粧水の前のブースターの役割を果たすのもアリです。
一本美容オイルを持っていると、とても便利ですよ☆☆


こちらのおススメ美容オイルは、4種の植物オイルや20種類の漢植物エキスが肌に潤いとハリを与えるから、
シワ・たるみの気にならない若見え肌へと導きます。
・目元・口元のシワ
・肌のくすみや乾燥
・皮脂不足
・オイルなのにべたつかない
----------------------------------------------
■美容液オイル初回ハーフサイズ(10ml)

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      └ジェルクレンジング「温泉水クレンジングジェル」
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■美容液オイル20mlセット

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意外と知らない洗顔方法を間違うと肌トラブルの原因に☆

こんにちは☆いつもちーの美容ブログを見て頂きありがとうございます。

今回のテーマは意外と知られていない美肌になる洗顔方法です。
洗顔のし過ぎや間違った洗顔方法はお肌を痛めつける要因になります。角質層にダメージを与え、乾燥肌や敏感肌、脂性肌、毛穴、シミなど肌トラブルの様々な原因に。


洗顔の目的は酸化した皮脂やメイク汚れを落とす事のみにあります。しかし、肌に必要な潤いや天然保湿因子や角質の潤いを保つ細胞間脂質まで洗い流してしまう様な過度の洗顔をしているケースもあります。
酸化した皮脂は肌に刺激を与えますが、必要な皮脂や細胞間脂質、天然保湿因子は肌をアレルゲンや乾燥などから守る大事な役割を担っています。

皮脂や天然保湿因子や細胞間脂質を洗い流しても後から美容液や化粧品で補えばいいと思われる方も多いと思います。しかし、ダメージを受けたバリア機能が低下したお肌が回復するまでには1晩から数日かかります。
バリア機能が低下している間は、乾燥やアレルゲン、紫外線などに弱い状態になっています。そのためお肌が乾燥しやすい状態になったり、敏感になり、普段なら荒れる状態じゃないお肌でも化粧品に反応してしまったり。また紫外線にも抵抗力の弱いお肌になってしまいます。



まず、選ぶポイントがクレンジング。
クリームタイプかジェルタイプの洗顔料が油分と界面活性剤のバランスが良く比較的にお肌に優しい洗顔料です。(ジェルタイプは白濁系の洗顔料がベスト、透明タイプは界面活性剤も多くお肌に負担がかかります。)

ふき取りタイプは、素早くメイク落としが出来る反面、界面活性剤が多く含まれているため刺激も強く、ふき取り摩擦でシミになりやすい反面もあります。

オイルタイプはメイクを落とす力は最も高く、その為お肌に負担がかかりやすく肌へのダメージも大きい。乾燥を招く要因にもなるので、しっかりメイクの日以外はクリームタイプかジェルタイプを選びましょう。


洗顔時の注意点
1、洗顔は一日2回まで。
2、洗顔料をよく泡立てる事
3、力を入れすぎない事
4、すすぎのお湯は32度がベスト
5、シャワーで洗い流すのが避けた方がよい(水圧がお肌を痛める要因になります)


クレンジングの後は洗顔不要タイプのものもありますが、油性と水性の汚れを一つで落とす事は非常に難しくそれだけ多くの界面活性剤も必要としますので、避けた方か無難でしょう。

これらを参考にして洗顔からお肌を守るケアを始めましょう。


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ミルフィーユ保湿で肌が速攻生まれかわる法則!!

ちーのビューティーblogを読んで頂きありがとうございます(*^_^*)

今日はお肌が乾燥で保湿力が低下し、肌のバリア機能が低下している時におススメなスペシャルケアのご紹介☆☆
手ごわい乾燥には、ミルフィーユ塗りがおススメ☆

ミルフィーユ塗りとは?化粧水と乳液を交互に重ねて行く塗り方です。
朝のスキンケアで行えば夕方まで効果が持続し、化粧崩れがしにくいお肌を保て、モチモチした状態が長時間キープ出来ます☆☆☆

ミルフィーユ塗りのポイントは洗顔後まず乳液からつける事!!乳液を肌に馴染ませたら、今度は化粧水をお肌につけて手のひらでしっかりと吸収させます。
肌の表面がべたべたしなくなったら、また乳液、化粧水と繰り返し肌がもうこれ以上吸収できないと言う所まで付けて行きます。
乳液を最初につけるメリットとしては、乳液がブースターの役割をしてくれるという事。




油分が程よく肌に馴染んで、ごわごわの肌を柔らかくほぐしてくれます。
こうして、お肌を柔らかくすると次に浸透させる化粧品の浸透力もアップします☆☆☆

日本の化粧品会社だとアルビオンの乳液が化粧水の前に付ける処方で有名ですよね。
他社の化粧品でミルフィーユ塗りをする場合、さっぱりタイプの乳液を使用すると良いでしょう。また、乳液の代わりに美容オイルを使ってもOKです。

美容オイルは、ホホバオイルや椿油などの植物性のものがおススメです。

特別なケアをせずに速攻お肌がモチモチになるのでおススメケアの一つですよ☆☆是非試してみてね☆☆



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韓国コスメが好きな方に☆韓国コスメが激安で買えるサイトはコチラ☆☆☆おススメ商品が沢山激安で買えます☆☆








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コスパ良し☆プチプラコスメなのにお肌モチモチになるアイテム☆☆

こんにちは☆ビューティーマニアのちーです☆

今回はプチプラコスメですが、お肌がモチモチになるスペシャルアイテムのご紹介。
皆さんはコスメを選ぶ際に気にしてる事は何ですか?成分と価格帯のバランスじゃないかな?私はコスパが良い商品とスペシャルケア品に分けています。普段たっぷり使用したいものはなるべくコスパが良くお肌にも良いものでたっぷり使えるものが好きです。


プチプラコスメを選ぶ際に気にする事ランキングでは
1、使用感、効能
2、成分、安全性
3、コスパの良さ

がプチプラコスメを選ぶ理由として挙げられています。
またプチプラコスメを選ぶ理由として
1、流行りを試しやすいから
2、惜しみなく使えるから
3、節約の為

とあるランキングで雑誌に載っていました。(美的2月号)
やはり、綺麗にはなりたいけど、節約や惜しみなく使えるプチプラコスメは根強い人気みたいですね☆☆


私が今回おススメするのが、コチラ⇒



豆乳ヨーグルトパック☆玉の輿





お肌にたっぷり白くなるまで付けます。そのまま色が乾いて少し透明になるまで浸透させます。
私は15分から20分位はパックしています。
その後、洗い流して化粧水や乳液で終了☆その後すぐに化粧をしても化粧モチも良く乾燥肌には最適です。
ホントにお肌がモッチリ、ふっくらします☆☆☆
私は特に乾燥が気になるとき等に使用しています。

また、お風呂に浸かりながらその間パックすると、化粧品の浸透力も良く、お肌がモチモチします☆☆

特におススメポイントが価格帯の安さと使い心地と使用感☆☆
匂いも癒されます。(少しヨーグルトの匂いがします)
お値段も送料込みで1500円!!!


また、配合成分にロイヤルゼリー、スクワラン、ダイスエキスも配合されているのでお肌の保湿に最適です。

コスパの良さに私は大満足しています。

また、コスパの良いプチプラコスメも沢山紹介したいと思います。


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美容マニア必見!!海外ブランドや国内高級ブランド化粧品が格安で買えちゃう☆☆

こんにちは☆美容マニアのちーのblogを読んで頂きありがとうございます。
今回はおススメコスメサイトのご紹介をします☆☆☆

なかなか、高級化粧品が手に届かなくて使って見たいけれど諦めている方も多いと思います。
そこで、ご紹介したいのがこのサイト⇒■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■
       海外コスメ激安通販 ベティーズビューティー
■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□■

海外コスメ・ブランドコスメの激安通販ならベティーズビューティーへ。
日本では未発売・廃盤になってしまった商品もお取扱いしています!
日本にいながら免税店価格でお買い物ができて、
品揃え抜群・送料無料・後払い 可能なのはベティーズビューティーだけ!






コチラのサイトの中に入って頂くと分かりますが、国内高級ブランド化粧品や、外資系化粧品、ヘアケア、アロマ、ボディケア、サプリメントに至るまで、激安なんです!!!!

しかも、全国送料無料!!!ポイントも付いてきます☆☆☆


普段、ちょっと背伸びしないと買えない、SK-2や高級化粧品の代名詞、ドゥ・ラメール等もびっくりする価格のものも沢山!!しかも品揃いもいい!!!!
シャネルやランコム、ディオール等の外資系化粧品の品揃えもいいし、ジョンマスターオーガニック等もオーガニック化粧品の品揃えもいい!!また、ヘアケアやバスケア等のお風呂で使えるアイテムも沢山取り揃えてあるし、コスメ好きにはたまらないアイテムだらけです。

また、お悩みや性能から化粧品をセレクト出来る機能もあり!!!コスメ初心者や何を使用していいか分からない方にも迷う事なくコスメ選びが出来ます☆☆通販サイトではなかなかのクオリティーの高さだと思います。

また、海外の免税店に行かなくても外資系コスメが格安で手に入るのがホントにいい!!!

皆さんも生活の一部に是非取り入れてみて下さい☆☆


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美肌にはいい油を取ることがとても重要!美容にいい油とは??

今回の美容のテーマは普段私達が何気なく使っている油について

人間の細胞膜を構成するものは油です。良い油は潤いがあるお肌にする為の必需品です。かつては、油は太ると言うイメージから、全ての油を悪者みたいな扱いをされていましたが最近では油対する考え方が一変しました。油が不足するとお肌の乾燥やシワなどの肌トラブルも多くなると言われています

また、質の悪い油を取ると肌や身体を錆びつかせ老化させる活性酸素の発生の要因になります酸化した油は腸の悪玉菌を増やす原因になり腸内を腐敗へと導く美容の大敵になります

つまり油の質が重要なポイント!!!まずは美肌にとって敵になる油と強力な味方になる油の両方があると言う事。その上で、味方となる良質な油を選び、日々の食事に取り入れて行きましょう。

では、良質な油とはどうゆうものでしょう。もっとも大切なのは、生である事、酸化してない事。そして油の種類と保存状態、食べ方がポイントになります。

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美容でオススメの油は、オメガ3系脂肪酸を含む良質な油。オメガ3系脂肪酸は、血液を綺麗にし、中性脂肪を減らす働きがあるとされている油です

肌を若々しく保つ為のセラミドを生成し、シミの原因となるメラニンを抑制する効果もあると期待されています。炎症を抑えアレルギー反応やがん細胞を抑制する力もあるので、是非摂取したい油です。ダイエットと美容のどちらにも効果的な油って女性から見たら最高の油ですよね⭐️また魚のサンマやサバにもこの油が含まれています。


亜麻仁油は近年、免疫力アップの効果があると報告されていて、インカインチオイルも話題になっています。本来オメガ3系は酸化しやすいデリケートな油ですがインカインチオイルは自身にビタミンEを含んでおり比較的に酸化しにくいと言われております


もちろん保存には気をつけなければならないので、インカインチオイルでも食べるときは非加熱で、使ったらすぐ蓋を閉めて冷蔵庫で保存しなるべく早めに使い切りましょう。適量はスポーンに1、2杯。
サラダにかけるドレッシングとしても活用出来ます。また、コレステロール値を整えるオメガ9系脂肪酸もあります。オメガ9系脂肪酸は消化吸収を助ける働きがある為肌にいいものと一緒に食べる事によって効率よく栄養を摂る事も出来ます。また、便秘解消にもオススメです


オリーブオイル、アボガド油、菜種油などは酸化しずらいので加熱して料理に使うことが出来ることも便利です。オリーブオイルは品質にばらつきがあるので、酸度0.8%以下が理想で製造年月日の新しいものがオススメです。近年人気のココナッツオイルは加熱調理に向いています。また中鎖脂肪酸と言う性質から代謝が早く脂肪になりにくい上、脂肪が燃焼されやすい効果もあります。購入にかんして光を通さない遮光瓶に入った低温圧搾法と書いてあるものがオススメです。

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お肌のハリが若さのカギ!!ハリケアを重点的に☆☆

今回のテーマはお肌のハリのメカニズムについて⭐️お肌のハリの有無が見た目年齢を決めると言っても過言ではありません

ハリのあるお肌と言うのは水々しく弾力がある若々しいお肌の事。反対にハリが低下するとまるで空気が抜けてしぼんだ風船の様に皮膚が垂れ下がって目の周りやほうれい線、フェイスラインなどのたるみが目立つ様になり老けた印象になります。





つまり肌のハリとは見た目年齢を保つ大きな役割を果たしています。肌の3層構造で上から二番目にある真皮は、肌を内側から支える土台になる部分です。ここには丈夫で太いコラーゲン繊維が網目状に張り巡らされています。コラーゲン繊維が交差する部分は、弾力にあるエラスチン繊維がしっかりと繫ぎ止める事で表皮を下から支え上げ、肌のハリや弾力を維持。コラーゲンとエラスチンの隙間を埋め尽くすヒアルロン酸は肌の潤いを保つ役割を担っています。



この3つの成分を生み出す線維芽細胞の力が衰えると、コラーゲンなどが変性、減少したりして、ハリや弾力の低下へと繋がります。

コラーゲンやコラーゲンやエラスチンが変性、減少する要因。1、女性ホルモンの減少 2、生活習慣の乱れ 3、喫煙 4、乾燥 5、紫外線 6、加齢 7、活性酸素。が原因とされています。これらを踏まえて、ハリのケアをして行くにはどの様なケアが必要になるでしょうか。まずは外側からのケアとしては紫外線を徹底的にカットする事。


紫外線は真皮にまで到達し、コラーゲンやエラスチンを破壊してしまいます。紫外線防止剤の入った化粧品を日焼け止めに使い、紫外線対策をしましょう。また、肌のハリや弾力の低下には乾燥も影響します保湿ケアも心がけましょう


真皮内のハリを保つ為には美容成分が入ったクリームや美容液オススメです。また、フェイスラインや頬がたるんでくるのは、ハリや弾力が低下したお肌が重力で垂れ下がってくるのも原因です。

肌の重みになるむくみを解消する為に血行やリンパの流れをよくするマッサージを心がけましょう。その際肌に負担が掛からない様にマッサージクリームをたっぷり使用して肌をゴシゴシこすったり、強く圧をかけない様にしましょう。

また、デリケートな目元部分のケアは念入りに。もともと目元は皮膚が薄くシワになりやすい部分なのでキチンとケアをしましょう。ハリを与えるクリームや美容液がオススメです。ハリを与える成分は、ナイアシン、ビタミンC誘導体、レチノールなどが主な成分です。ハリケアを重視して年齢に負けないお肌を保ちアンチエイジングを強化しましょう⭐️






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血液ドロドロだと体はSOSを言っている。

普段生活している中でなかなか気にしない事も多い、血行不良。全身に新鮮な血液が行き届かない事により、私たちの体は色々な不調をきたして行きます。
まず、代表的なものに冷え、肩こり、むくみなど。これらが深刻化していくと、動脈硬化、心筋梗塞といった死に至るケースまで出てきます。




血行不良の原因になる一つは冷え。人間の体は寒くなると血液を収縮させ体温の拡散を防ごうとします。ですから、血行不良を防ぐ一つとして体を温める事。冷房が効いた部屋に長時間いないこと、食べ物や飲み物で体を温めるものを取る事。

おススメなドリンクがしょうが紅茶です。生姜に含まれる、ジンゲロン、ショウガオールは体を温めます。そして唐辛子に含まれるカプサイシンも体を温めます。

また、ウォーキングにより全身の血液の巡りを良くする効果も☆☆☆よく下半身がむくみやすい人は足に血液やリンパが滞りやすいからです。これを解消するにはウォーキングが最適です。歩くときは足裏全体が地面についている方が良いので、ヒールよりスニーカーを履くようにしましょう。
なるべく普段の生活から歩く癖をつける様にしましょう。

また、食事から血液をサラサラにして行きましょう☆☆
血液ドロドロの主な原因は血液中の水分が不足すること。1日2リットルの水分を飲む事が理想とされていますが、冷たい水は体を冷やしてしまうので、出来るだけ常温の水を飲む様にしましょう。


もう一つはお肉をなるべく控えて魚を食べる事。肉の油は悪玉コレステロールを増やしてしまいます。
魚の脂であるDHAやEPAは血液を固まりにくくしたり、血管をしなやかに保つ働きがあります。
また、血液をサラサラにする働きが高い食べ物で玉ねぎも有名。玉ねぎに含まれている硫化アリルには血液の凝固を抑える働きがあります。
玉ねぎは生のままの方が効果的です。玉ねぎスライスをたっぷりかけた、魚のカルパッチョなんて最高ですよ☆☆


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スペシャルアイテムを取り入れて肌力を上げよう☆☆

今回の美容のテーマはお肌のスペシャルケア、普段のお手入れに一工夫して目的を絞って化粧品を使う事によって見違えるほどお肌の調子が良くなります。参考にしてみて下さいね。

まずご紹介するもがブースター(導入美容液、導入化粧水)通常美容液というと、化粧水などのイメージがありますがブースターは化粧水の前に使う物。なぜなら、肌を整えたり柔らかくする働きがある成分が配合されているので、その後のスキンケアの有効成分の浸透を高めるのです。

固くなってしまった角質に馴染んで浸透する事でその後の化粧品を効率的に肌に届けます。化粧水や美容液などの効果をアップさせたい時などに、洗顔後、化粧水の前に使うのが一般的。

次にパック。大きく分けて化粧水や美容液などを浸透させたシートパックと乾燥させて剥がすピールオフパックなどがあります。シートパックは保湿や各肌悩みに対応したもの。ピールオフパックは汚れや不要な角質を取り除く効果があります。ピールオフパックは剥がす時に古い角層を取り除く強力な作用がある為、週に一回位にするなどパックのタイプによって使用頻度や目的が様々です。肌の状態とそれぞれの製品についた使用の目安を参考に。シートパックは各肌の悩みに合わせて効果のあるものを選んでみて下さいね。使用目安は毎日行っても大丈夫です。





次にマッサージ用の化粧品について。マッサージによる血液やリンパの循環を高め、肌機能の向上を助ける成分を与えるのが、マッサージ用化粧品。クリームの他にオイルや乳液など様々なタイプがありますが、いずれも油性成分の配合を高め、手の滑りなどをよくする事で摩擦によって肌を傷める事なくマッサージできます。肌が疲れて血色が悪くなってきた、むくんでいる、など代謝が悪い時に使用すると良いでしょう。肌のハリ、弾力維持の為に毎日マッサージするとより効果的


最後にピーリング、ゴマージュ(スクラブ)角層に古い角層がたまつてくると、くすみの原因になります。そんな時にオススメなのが、医療関係でのケミカルピーリングやゴマージュです。古い角層を物理的にまたは溶かしてとるケア方法です。医療関係でのケミカルピーリングは酸を使った薬剤で肌を柔らかくし、化粧品のゴマージュやスクラブは粒子の力で肌表面の古い角層を剥がしていくという違いがあります。毎日使うには刺激が強いアイテムですが、2週間に1回、1ヶ月に1回のようなペースでデリケートな部分以外に使用して下さい。ターンオーバーの遅くなった肌にとっては新陳代謝が促進されて有効です。上手く活用して毎日のケアのプラスアルファに役立てて下さいね。


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美容と健康に必要な事☆☆

今回の美容のテーマはサプリメントについて。

普段私達が食べている食品から足りない栄養や補わなければならない栄養を補助する役割がサプリメントの役割になります。薬ではありませんが、過剰に摂取すると副作用を起こす事もあるので、多量に摂取する事がないようにしましょう。

基本的な飲み方としては食事の後に水と一緒に摂取するといいでしょう。満腹時の方が食べ物と一緒にゆっくりと継続的に吸収され、総合的に吸収率が増加します。服用の期間は栄養補助を目的として3ヶ月以上は続けて摂取する事を推進しています。ミネラルウォーターや塩素除去された水で飲むようにしましょう。

ここから悩み別に摂るサプリメントの種類です。

肌のカサつき、肌荒れ。(ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、コラーゲン

ダイエットがしたいカプサイシン、Lーカルニチン

シミやくすみBーカロチン、ビタミンC、ビタミンE、Lーシステイン

目の疲れビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ルテイン

食欲不振ビタミンB群、カプサイシン

睡眠不足ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、セロトニン

髪にツヤがなく枝毛が多いビタミンE、タンパク質、亜鉛、ビタミンB6

運動不足ビタミンB1、ビタミンB2、パトンテン酸、ビタミンE

手足のむくみビタミンB1、カリウム

気分転換、眠気防止カフェイン

血圧、コレステロールを抑えるタウリン、グリシニン

血行促進カプサイシン

便秘ビフィズス菌、食物繊維

動脈硬化防止ポリフェノール、EPA、DHA

疲労回復ロイヤルゼリー、ビタミンB群

関節の痛みグルコサミン、コンドロイチン

細胞の活性化コエンザイムQ10、プラセンタ


効果的な摂取タイミング
水溶性ビタミン類(最低でも4時間程度間隔あけて摂取する。ただし脂っこい食事のあと、2時間はあけた方が良い)
脂溶性ビタミン類(食事中に摂取するのがベスト)
ミネラル類(食事中に摂取するのがベスト)
プロテイン、アミノ酸類(通常時、就寝前がベスト)(トレーニング時、トレーニング直前から直後まで少しずつプロテインを摂取するのがベスト、特にトレーニング直後から30分間はゴールデンタイムと呼ばれる時間帯があり、効果が高いと言われています。)
これらを参考にしてサプリメントを摂取して下さいね⭐️







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